Gemeente Gemeente Hove

Gezondheidswandelingen

Doe elke donderdag mee aan de gezondheidswandelingen en voel je energieker, fitter, slanker, meer ontspannen, jonger, minder vatbaar voor ziektes en minder moe.

We bewegen niet genoeg en hebben er altijd wel een reden voor. Toch kan elke dag dertig minuten bewegen wonderen doen. Je moet dan wel zo bewegen dat je er een matige tot redelijke inspanning voor moet leveren. Het gaat erom dat hart en bloedvaten dagelijks even goed aan het werk worden gezet. Hoewel we dat allemaal wel weten, hebben we toch moeite om ons aan een vooropgestelde planning te houden. Of we geven het te snel op. Vandaar het idee van begeleid wandelen: de groep vertrekt altijd op hetzelfde uur én op een vooraf afgesproken plaats. Men hoeft niet in te schrijven, niet te verwittigen: wie komt, wandelt mee. Iedereen is welkom en deelnemen is gratis. De wandelingen zijn bedoeld voor mensen die zich zonder hulpmiddelen kunnen verplaatsen. Er wordt elke donderdag vanaf 10 uur gestapt, met vertrek aan Dienstencentrum Ten Hove, R. Verbeecklaan 3. Wie tien keer meegewandeld heeft, krijgt een leuke verrassing. Meer info: sportfunctionaris Lukas Vanderick, e-mail: sport@hove.be of (na afspraak) seniorenconsulente Gerda Vos, tel. 03 454 08 37, e-mail: gv@ocmwhove.be.